6月7日にＰＴＡ主催のバランスボールエクササイズが開催されました。バランスボールを使った準備運動の後は、インストラクターの溝井志穂さんの指導のもと、音楽に合わせてバランスボールでリズムを刻みながら、上半身では複数の違った動きを行いました。体幹が鍛えられるだけでなく、身体を思い通りにコントロールする力が高まりそうでした。なかなか言われた通りに体が動かないこともありましたが、最後の深呼吸が終わると、参加した皆さんからは笑顔がこぼれました。45分のエクササイズで爽やかな汗を流すことができました。