PTA研修部主催で宇都木真苗さんを講師に招き、「バランスボールエクササイズ」を開催しました。

　最初は不安定なボールに苦戦したものの、講師の方の丁寧な指導のもと、体幹を意識しながら楽しく体を動かすことができました。日頃の運動不足による体のコリがじんわりとほぐれ、想像以上にリフレッシュできる充実した内容でした。

　また、参加した保護者の皆さんとも「難しい！」「背筋が伸びる！」などと声を掛け合い、笑顔の絶えない和やかな交流の場となりました。自宅でも気軽に続けられる運動なので、学んだストレッチやポーズを日常生活に取り入れ、健康的な体づくりを意識していきたいと思います。

　素敵な研修をありがとうございました。