光雲寺にて坐禅体験を行いました。
　江戸時代から続くお寺だそうで、少し紅葉が始まったお庭の中、本堂に全員が入り、しんとした静寂の中、坐禅に集中するよい時間となりました。
　不安定な心を安定した状態にするだめ、心を空っぽにします。
　パシッ！和尚様からいただく警策の音が…自分で両手を合わせるとしていただけます。
　坐禅体験が終わった時は、穏やかな清らかな心になったようです。